Los padres somos expertos en “cuidar” pero, a veces, nos descuidamos a nosotros mismos
Ser padre no es fácil…
Cansancio, estrés, falta de tiempo, culpabilidad, ansiedad, impotencia, exigencia, frustración, incertidumbre por no saber si hacemos lo correcto.
Tu hij@ te necesita, pero te necesita en plena forma.
¿En qué consiste Emociones 360 Lite?
Se trata de un curso online con el que vas a aprender a cuidarte y a sentirte mejor contigo mism@, ya que para conectar con los hij@s, primero hay que aprender a conectar con un@ mism@.
Vas a aprender a:
- Combatir el estrés o ansiedad
- Dejar de sentir frustración
- Recuperar la motivación
- Hablarte bien o mejor
- Mejorar tus relaciones personales o laborales
- Gestionar mejor los cambios
-
Controlar mejor la incertidumbre y el miedo
¡Es muy sencillo!
Puedes acceder online, desde cualquier dispositivo para ver los vídeos y descargar los ejercicios prácticos.
Es realmente ágil
Consta de 15 módulos de
entre 5-15 minutos de duración. ¡En 3 semanas lo tienes hecho!
Con una base científica sólida
Desarrollado en base a método testado de gestión emocional 360.
¿Y cuánto cuesta?
¡Es un regalo!
Porque queremos agradecerte tu confianza en nosotros.
*Es un regalo para padre, madre y tutor legal del paciente. Cada uno de estos miembros que desee hacerlo, únicamente tendrá que rellenar el formulario y le daremos de alta en el curso de manera gratuita.
¿Quieres empezar a cuidarte y que tus hij@s se beneficien de tu cambio?
Rellena el siguiente formulario y te daremos de alta en el curso Emociones 360 Lite de manera gratuita.
TEMAS CLAVE DEL CURSO
- Día 1: ¿En qué consiste Emociones 360?
- Día 2: Entender nuestras emociones
- Día 3: Disparadores del estrés
- Día 4: Gestión de expectativas
- Día 5: Entender mi presente
- Día 6: Identificar estilos relacionales
- Día 7: Eres importante, cuídate más
- Día 8: Aprender a hablarme mejor
- Día 9: Cómo superar los golpes de la vida
- Día 10: No es verdad todo lo que piensas
- Día 11: ¿Quién dijo miedo?
- Día 12: Yo puedo con los cambios y la incertidumbre
- Día 13: ¿Quién está ahí para mi?
- Día 14: Cómo adaptarme mejor
- Día 15: Cómo visualizar lo que quiero
Tendrás herramientas para entender y gestonar tus sentimimentos y superar tus preocupaciones para mejorar el equilibrio entre tu vida personal, laboral y relacional; en definitiva, vas a recuperar el control y sentirte mejor".
PREGUNTAS FRECUENTES
El curso tiene 15 bloques de 15 minutos. Si lo haces cada día, sin incluir los fines de semana, te llevará 3 semanas.
No pasa nada. Este curso es un regalo y va a ser tuyo de por vida. Puedes hacerlo a tu ritmo y las veces que quieras.
Emociones 360 puede realizarse en cualquier dispositivo. Ordenador, móvil o tablet. Está adaptado para el que más os convenga.
El curso es para dos personas por paciente. Para los tutores. Sólo tendrán que rellenar el formulario de arriba y le mandaremos sus accesos al curso Emociones 360 Lite.