Medio: La Razón.
El psiquiatra Javier Quintero compartió tres pautas simples para manejar mejor la ansiedad y prevenir su aparición en momentos inoportunos. Destacó que la ansiedad es una emoción normal y no debe eliminarse, sino aprender a gestionarla de forma saludable. Su objetivo es ayudar a las personas a evitar que la ansiedad se dispare en situaciones inadecuadas.
