Medio: Infobae.
¿Te sientes atrapado en la rutina? El psiquiatra Javier Quintero señala 3 errores que dañan tu salud mental: vivir en piloto automático, preocuparse en exceso y pensar demasiado. ¿La clave? Vivir el presente, actuar en lugar de preocuparte y aprender a calmar tu mente.
