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¿Cómo estás? Aprende a ser feliz en 21 días
El psiquiatra Javier Quintero presenta ¿Cómo estás?: 21 días para crear el hábito de ser feliz, un libro que guía al lector a mejorar su bienestar emocional con ejercicios prácticos basados en cuatro pilares: entorno, impacto, afrontamiento y comunicación interna.
A través de reflexiones diarias, aprenderás a gestionar el estrés, tomar mejores decisiones y desarrollar una relación más saludable contigo mismo. Un camino de 21 días para vivir con más equilibrio, intención y felicidad.
LIBRO ¿CÓMO ESTÁS? 21 DÍAS PARA CREAR EL HÁBITO DE SER FELIZ
