Este curso online te dará las herramientas necesarias para encontrar el equilibrio emocional, recuperar el control y sentirte mejor contigo y con los demás.
Es para ti si quieres:
- Combatir el estrés o ansiedad
- Dejar de sentir frustración
- Recuperar la motivación
- Hablarte bien o mejor
- Mejorar tus relaciones personales o laborales
- Gestionar mejor los cambios
-
Controlar mejor la incertidumbre y el miedo
¡Es muy sencillo!
Puedes acceder online, desde cualquier dispositivo para ver los vídeos y descargar los ejercicios prácticos.
Es realmente ágil
Consta de 15 módulos de
entre 5-15 minutos de duración. ¡En 3 semanas lo tienes hecho!
Con una base científica sólida
Desarrollado en base a método testado de gestión emocional 360.
Tendrás herramientas para entender y gestonar tus sentimimentos y superar tus preocupaciones para mejorar el equilibrio entre tu vida personal, laboral y relacional; en definitiva, vas a recuperar el control y sentirte mejor".
TEMAS CLAVE
Día 1: ¿En qué consiste Emociones 360?Día 2: Entender nuestras emociones Día 3: Disparadores del estrés Día 4: Gestión de expectativas Día 5: Entender mi presente
Día 6: Identificar estilos relacionales
Día 7: Eres importante, cuídate más
Día 8: Aprender a hablarme mejor
Día 9: Cómo superar los golpes de la vida
Día 10: No es verdad todo lo que piensas
Día 11: ¿Quién dijo miedo?
Día 12: Yo puedo con los cambios y la incertidumbre
Día 13: ¿Quién está ahí para mi?
Día 14: Cómo adaptarme mejor
Día 15: Cómo visualizar lo que quiero
PREGUNTAS FRECUENTES
El curso tiene 15 bloques de 15 minutos. Si lo haces cada día, sin incluir los fines de semana, te llevará 3 semanas.
No pasa nada, cuando compras un curso con nosotros es tuyo de por vida. Puedes hacerlo a tu ritmo y las veces que quieras.
Emociones 360 puede realizarse en cualquier dispositivo. Ordenador, móvil o tablet. Está adaptado para el que más os convenga.
Se trata de un pago seguro y transparente amparado bajo el Real Decreto-ley 3/2020 de 4 de febrero.
Tendréis un correo de soporte (especificado más abajo) en el que un especialista o miembro del equipo de soporte o comunicación os responderá a vuestras dudas y preguntas en un periodo inferior a 24 horas.
Si. Una vez que vayas a comprar el curso, en la página de compra, tienes la opción de poner si es un regalo. Una vez finalices esta compra, le llegara al “regalado” un mail notificándoselo.