Medio: Infobae.
El calor extremo no solo afecta al cuerpo, sino también al cerebro y al estado de ánimo. Según el psiquiatra Javier Quintero, las altas temperaturas sobrecargan el hipotálamo, aumentan la adrenalina y dificultan el sueño, lo que provoca más estrés, irritabilidad, menor concentración y peor autocontrol. Para reducir estos efectos, recomienda mantenerse hidratado, buscar lugares frescos y evitar hacer ejercicio durante las horas de más calor.
