¿Más kilos en pandemia?: Tips para distinguir el hambre real del hambre emocional

Medico Psiquiatra experto en gestión emocional.

Medio: InfoSalus.

La pandemia está haciendo mella en todos los aspectos de nuestra vida, entre ellos en nuestro peso. Especialmente porque nos movemos menos, debido a las restricciones que todos debemos seguir, pero también por ese llamado ‘hambre emocional’, que nos lleva a calmar nuestra ansiedad con comida.

Doctor Javier Quintero: “La pandemia está haciendo mella en todos los aspectos de nuestra vida, entre ellos en nuestro peso. Especialmente porque nos movemos menos, debido a las restricciones que todos debemos seguir, pero también por ese llamado ‘hambre emocional’, que nos lleva a calmar nuestra ansiedad con comida”

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