Medio: Cope.
Hoy hemos hablado de una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida: la frustración. La vemos estos días en muchos estudiantes tras conocer las notas de la Selectividad, pero también aparece cuando no conseguimos un trabajo, una relación termina, un proyecto no sale como esperábamos o, simplemente, cuando la realidad no coincide con nuestros planes.
En este espacio reflexionamos sobre qué ocurre en nuestro cerebro cuando las expectativas no se cumplen, por qué vivimos cada vez peor la espera y la decepción, cómo influye la cultura de la inmediatez en nuestra salud mental y de qué manera podemos aprender a desarrollar una mayor tolerancia a la frustración.
