Medio: Cope.
La autoestima es cómo pensamos, sentimos y nos tratamos a nosotros mismos, y empieza a formarse en la infancia aunque puede cambiar con el tiempo.
Las redes sociales la afectan negativamente al fomentar comparaciones irreales y dependencia de la aprobación externa.
Para mejorarla, es clave aprender de los errores, cuidar el diálogo interior y valorar los propios logros.
